Prevede un allenamento funzionale e pilates, rappresenta una perfetta integrazione dalle diverse parti del corpo

e che ogni esercizio può rappresentare in ogni movimento quotidiano o sportivo.

È un percorso straordinario ti insegnerà ad allenare tutte le parti del tuo corpo ma ad allenare il corpo a muoversi correttamente

nelle sue singole parti. Ogni singola lezione sarà la fusione di quella precedente avrà come obiettivo, l’aiuto a comprendere

una progressione per trasformare gli esercizi del metodo pilates in movimenti dinamici nelle attività quotidiane.

 

Cosa prevede il nostro programma di lavoro?

 

- Il miglioramento funzionale globale

- Il miglioramento del tuo equilibrio

- La flessibilità muscolare

- Il tono muscolare

- La mobilità articolare

- La propriocettività Corso certificato dal trainer

 

con il riconoscimento dal CONI